Queda ou quebra capilar? Saiba identificar as diferenças
Encontra cabelos na escova, no duche ou espalhados pela roupa e não sabe se estão a cair ou a partir? Embora possam parecer a mesma coisa, a queda e a quebra capilar são situações diferentes — e distingui-las é um primeiro passo para compreender o que o seu cabelo realmente precisa.
Nem sempre encontrar cabelos soltos significa que existe um problema. O cabelo tem um ciclo natural de crescimento e renovação. Por outro lado, quando os fios se tornam frágeis e começam a partir, a causa pode estar relacionada com agressões à fibra capilar.
Neste artigo, explicamos como distinguir queda de cabelo e quebra capilar, quais os sinais a que deve estar atento e que cuidados podem ajudar em cada situação.
Qual é a diferença entre queda e quebra capilar?
A principal diferença está no que acontece ao fio de cabelo.
Na queda capilar, o cabelo desprende-se do couro cabeludo. Na quebra capilar, o fio parte-se ao longo do seu comprimento.
Esta distinção é importante porque a queda pode estar relacionada com alterações do ciclo capilar, enquanto a quebra está frequentemente associada à fragilidade da fibra do cabelo.
Queda capilar: quando o cabelo se desprende
A queda faz parte do ciclo natural do cabelo. Cada fio passa por fases de crescimento, transição e repouso, terminando com a sua libertação.
Em condições habituais, perder aproximadamente 50 a 100 cabelos por dia pode ser considerado normal, embora este número varie entre pessoas e consoante os hábitos de lavagem e penteado.
No entanto, quando a queda aumenta significativamente, persiste ou provoca uma diminuição visível da densidade capilar, é importante perceber o que está a acontecer.
Sinais que podem indicar queda capilar:
Cabelos inteiros na escova, na almofada ou no duche;
Aumento evidente da quantidade de cabelo que se desprende;
Menor densidade ou volume capilar;
Riscas do cabelo progressivamente mais largas;
Zonas do couro cabeludo mais visíveis.
Quebra capilar: quando o fio parte
A quebra acontece quando a fibra capilar perde resistência e se parte antes de completar o seu ciclo natural. Pode surgir em diferentes pontos do comprimento do cabelo e é frequentemente mais visível nas pontas e nas zonas sujeitas a maior agressão.
É possível ter queda e quebra capilar ao mesmo tempo. Por isso, observar apenas a quantidade de cabelo na escova nem sempre é suficiente para identificar a causa.
Como saber se o cabelo está a cair ou a partir?
Existem alguns sinais que podem ajudar a perceber a diferença.
Quais são as causas mais comuns da queda de cabelo?
A queda capilar pode ter diferentes origens. Algumas são temporárias, outras necessitam de acompanhamento específico.
Alterações hormonais
As alterações hormonais podem influenciar o ciclo de crescimento do cabelo.
Situações como o pós-parto, alterações da tiroide ou determinadas fases da vida podem estar associadas a mudanças na densidade capilar.
Stress físico ou emocional
Períodos de stress intenso, doenças, febre elevada ou cirurgias podem desencadear um aumento temporário da queda de cabelo.
Em algumas situações, a queda torna-se mais evidente dois a três meses após o acontecimento que a desencadeou.
Alimentação e défices nutricionais
Uma alimentação insuficiente ou determinados défices nutricionais, nomeadamente de ferro ou proteínas, podem contribuir para alterações capilares.
Contudo, nem toda a queda de cabelo resulta de falta de vitaminas.
A utilização de suplementos deve ser adequada às necessidades individuais e, quando necessário, orientada por avaliação clínica.
Predisposição genética
A alopecia androgenética é uma causa frequente de diminuição progressiva da densidade capilar, tanto em homens como em mulheres.
Pode manifestar-se através de alterações na linha frontal, no topo da cabeça ou de um alargamento progressivo da risca do cabelo.
Medicamentos e condições de saúde
Determinados medicamentos e problemas de saúde podem estar associados à queda capilar.
Se suspeita de uma relação com a sua medicação, não interrompa o tratamento por iniciativa própria. Fale com o médico ou farmacêutico.
O que fazer quando o cabelo está a cair?
Quando nota um aumento da queda de cabelo, é importante compreender a sua possível origem antes de escolher um produto.
Nas farmácias, existem diferentes soluções de cuidado capilar, como champôs de apoio à queda, loções e ampolas capilares e suplementos alimentares específicos para o cabelo.
Os champôs ajudam a manter o couro cabeludo limpo e cuidado, enquanto determinadas loções e ampolas podem complementar a rotina capilar, consoante a sua formulação e indicação. Já os suplementos alimentares podem ser úteis quando existem necessidades nutricionais específicas, mas não são necessários em todas as situações de queda.
A escolha dos produtos deve ter em conta o tipo de queda, as características do couro cabeludo e as necessidades individuais.
Tem dúvidas sobre a queda ou a quebra do seu cabelo? Fale com a nossa equipa e conheça o serviço Parreira Dermo.