Perdeu peso e começou a notar a pele menos firme, com mais rugas ou uma textura diferente? Estas alterações podem surgir após uma perda de peso significativa e são particularmente visíveis em zonas como o rosto, braços, abdómen e coxas.
Embora a perda de peso possa trazer benefícios importantes para a saúde, nem sempre a pele consegue acompanhar as mudanças do corpo ao mesmo ritmo.
Mas porque acontece? E o que podemos fazer para melhorar o aspeto e o conforto da pele?
Neste artigo, explicamos as principais causas da flacidez após o emagrecimento, a sua relação com tratamentos como o Mounjaro e os cuidados dermocosméticos que podem integrar uma rotina adaptada às novas necessidades da pele.
Porque é que a pele pode ficar mais flácida depois de emagrecer?
A pele tem uma capacidade natural de adaptação às alterações do corpo. A sua estrutura e elasticidade dependem, entre outros fatores, de proteínas como o colagénio e a elastina.
Durante o aumento de peso, a pele distende-se para acompanhar o crescimento do volume corporal.
Quando ocorre uma perda de peso significativa, esse volume diminui. No entanto, a pele pode não conseguir recuperar totalmente a firmeza e adaptar-se à nova forma do corpo.
É por isso que, após emagrecer, algumas pessoas começam a notar:
Menor firmeza da pele, sobretudo nos braços, abdómen e coxas;
Rugas e linhas mais visíveis, especialmente no rosto;
Perda de volume facial, que pode alterar os contornos do rosto;
Alterações da textura, com maior evidência de pregas ou irregularidades;
Excesso de pele, particularmente após perdas de peso mais acentuadas.
Estas alterações não acontecem da mesma forma em todas as pessoas e dependem de vários fatores.
O que influencia a flacidez da pele após a perda de peso?
Idade e elasticidade da pele
Com o envelhecimento, a produção e a organização do colagénio e da elastina sofrem alterações. A pele tende a tornar-se menos elástica, o que pode dificultar a sua adaptação após uma perda de peso significativa.
Quantidade de peso perdido
Quanto maior for a redução do volume corporal, mais evidente poderá tornar-se a diferença entre a quantidade de pele existente e os novos contornos do corpo.
Genética e características individuais
Cada pessoa tem características cutâneas próprias, que influenciam a firmeza, a elasticidade e a resposta da pele às alterações de peso.
Hábitos de vida
A exposição solar excessiva e o tabagismo contribuem para o envelhecimento cutâneo e podem afetar a qualidade da pele. O tempo durante o qual a pele esteve distendida também pode influenciar a sua capacidade de adaptação.
Mounjaro e flacidez na pele: qual é a relação?
O interesse pelos medicamentos utilizados no controlo do peso tem aumentado, incluindo o Mounjaro, cujo princípio ativo é a tirzepatida.
Este medicamento, sujeito a receita médica, está autorizado para determinadas situações clínicas, incluindo o tratamento da diabetes tipo 2 e o controlo do peso em adultos que cumpram os critérios de utilização.
Com a perda de peso, algumas pessoas podem notar alterações na firmeza da pele, especialmente no rosto e no corpo.
Mas será que o Mounjaro provoca diretamente flacidez?
A flacidez pode estar associada à perda significativa de peso e à redução do volume de gordura corporal, não sendo necessariamente um efeito direto do medicamento.
Quando o volume corporal diminui, a pele pode não conseguir adaptar-se completamente à nova forma do corpo.
Por isso, o mais importante é compreender que a pele pode precisar de cuidados diferentes durante e após uma perda de peso.
Importante: o Mounjaro deve ser utilizado apenas mediante prescrição e acompanhamento médico. Não deve alterar ou interromper o tratamento sem orientação do profissional de saúde responsável.
Como cuidar da pele durante e após a perda de peso?
Embora não exista um creme capaz de eliminar o excesso de pele significativo, alguns cuidados podem ajudar a melhorar a hidratação, a suavidade e o aspeto cutâneo.
Mantenha a pele hidratada
A hidratação é fundamental para o conforto e para a manutenção da barreira protetora da pele.
Uma pele desidratada pode apresentar uma textura mais áspera e linhas superficiais mais evidentes.
Para a rotina diária, procure fórmulas com ingredientes como:
Ácido hialurónico: ajuda a manter a hidratação da superfície da pele;
Glicerina: contribui para a retenção de água;
Ceramidas: ajudam a preservar a barreira cutânea;
Ureia: pode melhorar a hidratação e suavizar a pele seca e áspera.
A aplicação regular de um hidratante adequado pode melhorar o conforto e a aparência da pele.
2. Inclua um cuidado reafirmante na rotina corporal
Se a principal preocupação é a perda de firmeza, um cuidado corporal reafirmante pode ser um complemento à hidratação diária.
Dependendo da formulação, estes produtos podem ajudar a melhorar a textura e o aspeto superficial da pele.
Contudo, é importante distinguir a melhoria cosmética da firmeza da eliminação do excesso de pele.
3. Adapte os cuidados do rosto
Após uma perda de peso, a redução do volume facial pode tornar algumas rugas e alterações dos contornos mais visíveis.
Uma rotina facial adequada pode incluir:
Limpeza suave;
Hidratação adaptada ao tipo de pele;
Cuidados antienvelhecimento adequados;
Proteção solar diária.
Ingredientes como os retinoides podem ser úteis para determinados sinais de envelhecimento cutâneo, quando indicados e bem tolerados.
4. Proteja a pele da exposição solar
A radiação ultravioleta contribui para o envelhecimento prematuro da pele e para a degradação de componentes importantes da sua estrutura.
A utilização de proteção solar adequada nas zonas expostas ajuda a prevenir os danos provocados pela radiação UV.
5. Cuide da alimentação e da massa muscular
A saúde da pele também depende dos cuidados que temos com o organismo.
Uma alimentação equilibrada, com ingestão adequada de proteínas e outros nutrientes, contribui para a manutenção dos tecidos.
A prática de exercício físico, incluindo treino de força adaptado, pode ajudar a preservar a massa muscular durante a perda de peso.
3 Cuidados Dermocosméticos para a pele após a perda de peso
Depois de emagrecer, nem todas as pessoas apresentam as mesmas necessidades.
Enquanto algumas sentem a pele mais seca e desconfortável, outras procuram melhorar o aspeto da firmeza corporal ou cuidar dos sinais de envelhecimento que se tornaram mais visíveis no rosto.
Existem diferentes opções em dermocosmética que podem integrar uma rotina personalizada.
1. Eucerin UreaRepair PLUS 10% Ureia — Para pele corporal muito seca
Necessidade: hidratação intensa e suavidade da pele.
A pele seca pode apresentar uma textura mais áspera e sensação de repuxamento, tornando o desconforto mais evidente.
A Eucerin UreaRepair PLUS 10% Ureia é uma loção corporal formulada para pele muito seca e áspera.
A presença de ureia e outros ingredientes hidratantes ajuda a melhorar a hidratação e a suavidade da pele.
Quando considerar? Quando a principal preocupação é a secura corporal, a aspereza ou o desconforto cutâneo.
2. Woman ISDIN Creme Reafirmante — Para a perda de firmeza corporal
Necessidade: melhorar o aspeto da firmeza e da textura da pele.
Depois de uma perda de peso, a flacidez pode tornar-se mais evidente em zonas como os braços, abdómen e coxas.
Um cuidado corporal reafirmante, como o Woman ISDIN Creme Reafirmante, pode ser considerado como complemento de uma rotina dermocosmética direcionada para a aparência da pele.
É importante manter expectativas realistas: os benefícios cosméticos dependem da formulação e não equivalem à eliminação do excesso de pele.
Quando considerar? Quando existe preocupação com a aparência da firmeza corporal e se pretende complementar a hidratação diária.
3. Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 SPF50 Para os cuidados do rosto
Necessidade: cuidar dos sinais de envelhecimento e proteger a pele do rosto.
A redução do volume facial pode tornar mais visíveis rugas e outras alterações associadas ao envelhecimento cutâneo.
O Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 SPF50 é uma opção de cuidado facial antienvelhecimento com proteção solar, que pode integrar uma rotina adaptada às necessidades do rosto.
A sua escolha deve ter em conta o tipo de pele, a sensibilidade e os restantes produtos utilizados.
Quando considerar? Quando a preocupação está relacionada com os sinais de envelhecimento facial e a proteção solar diária.
A sua pele mudou? Os cuidados também podem mudar
Cada pele tem necessidades diferentes e, depois de uma perda de peso, essas necessidades podem alterar-se.
Mais do que procurar um único produto, o importante é compreender o estado da pele e construir uma rotina adequada.
Nas Farmácias Parreira, através do serviço Parreira Dermo, pode beneficiar de aconselhamento especializado e de uma avaliação das necessidades da sua pele.
A nossa equipa ajuda a identificar os cuidados dermocosméticos mais adequados, tendo em conta o seu tipo de pele, as suas preocupações e os seus objetivos.
Fale com a equipa da sua Farmácia Parreira e encontre uma rotina de cuidados adaptada a si.